마이디데이 제로스틱, 처음 시작할 때 알았으면 좋았을 것들
결론부터 말씀드리면, 지금도 재구매해서 쓰고 있습니다.
40대 초반, 운동을 꾸준히 하는 편인데도 허리와 아랫배 쪽 살이 잘 빠지지 않았습니다. 예전 같으면 식단 조금 줄이면 됐는데, 어느 시점부터는 그게 잘 안 됐습니다. 갱년기 전후로 체지방 분포 자체가 달라진다는 말이 실감 나는 나이가 됐더라고요.
그래서 다이어트 보조제를 처음 알아보기 시작했습니다.
마이디데이 제로스틱을 고른 이유 — 알약이 아닌 분말 스틱
처음 입문할 때 가장 신경 쓴 건 섭취 방식이었습니다.
알약이나 정제형은 매일 챙겨 먹는 게 생각보다 번거롭습니다. 공복에 맞춰야 하거나 물을 많이 마셔야 하는 제품들은 결국 빠뜨리게 되더라고요.
마이디데이 제로스틱은 분말 스틱 형태라 밥에 뿌리거나 요거트에 타거나, 그냥 물에 섞어도 됩니다. 무맛·무향이라 기존 음식 맛에 영향이 없습니다.
이게 처음엔 별것 아닌 것 같았는데, 실제로 써보니 이 부분이 제일 중요했습니다. 거르지 않게 되거든요.
아침에 요거트 먹으면서 한 포 뿌려두면 끝입니다. 따로 챙기는 루틴이 생기는 게 아니라 원래 식사에 얹히는 방식이라 자연스럽게 이어집니다.
마이디데이 제로스틱 성분 구성 — 한 포에 세 가지
성분 구성을 확인했을 때 인상적이었던 건 알파시클로덱스트린(알파CD)이었습니다.
한 포에 알파CD 3,140mg이 들어 있는데, SCI 논문에서 섭취한 지방을 흡착해 체외로 배출하는 기전이 검증된 성분입니다. 여기에 렙틴 호르몬 수치 정상화를 돕는 산트에너지누, 장내 환경 개선을 위한 항비만 유산균 10종이 한 포에 함께 들어 있습니다.
성분 조합이 단순하지 않습니다. 지방 배출, 식욕 조절, 장 관리를 한 번에 접근하는 구성입니다.
처음 입문하면서 이것저것 따로 챙기기보다 한 포로 정리되는 게 낫겠다 싶었습니다.
실제로 먹어보며 달라진 것
처음 2주 정도는 솔직히 뭔가 달라진 느낌이 없었습니다.
이게 입문할 때 가장 많이 하는 실수인데, 단기간에 변화를 기대하고 중간에 그만두는 경우가 많습니다. 후기들을 보면 한 달 반에서 두 달 이상 꾸준히 먹고 나서 체감했다는 분들이 대부분이었습니다. 저도 그랬습니다.
한 달쯤 지나면서 달라진 건 야식 충동이었습니다.
저녁 식사 후 군것질이 습관이었는데, 어느 순간 그 충동이 예전만큼 강하지 않았습니다. 배고프다는 느낌 자체가 조금 무뎌진 느낌이랄까요. 확실히 먹는 양이 자연스럽게 줄었습니다.
체감은 개인차가 있으니 제 경우가 기준이 될 수는 없습니다. 다만 식이 조절을 억지로 하지 않아도 결과적으로 덜 먹게 됐다는 건 분명히 느꼈습니다.
예상 못 했던 부분은 화장실 패턴이 규칙적으로 바뀐 것이었습니다. 장 관련 성분이 들어 있어서 그런지, 소화가 전보다 편해진 느낌이었습니다. 처음엔 이걸 기대하고 시작한 게 아니었는데 꽤 만족스러운 부분이었습니다.
처음 시작할 때 참고하면 좋은 점
| 상황 | 권장 방법 |
|---|---|
| 가루를 그냥 입에 털어 넣을 때 | 초미립 분말이라 목·코로 넘어가는 느낌이 있을 수 있음. 물·요거트·음료에 타서 먹는 것을 권장 |
| 탄산음료에 타려고 할 때 | 흘러넘칠 수 있으므로 비탄산 음료 사용 권장 |
| 2주 안에 변화가 없을 때 | 단기 변화보다 한 달 반~두 달 이상 꾸준함이 전제. 중간에 그만두지 않는 것이 핵심 |
| 효과를 더 높이고 싶을 때 | 식이 조절·운동 병행이 기본 전제. 보조제는 말 그대로 보조 |
그냥 털어 넣으면 가루가 코 쪽으로 올라오는 느낌이 있다는 후기가 꽤 있습니다. 저도 처음에 그걸 몰라서 당황했습니다. 요거트나 물에 타서 먹으면 전혀 문제없습니다.
가격과 지속 여부
가격이 부담된다는 건 부정하기 어렵습니다.
한 박스 기준으로 30포 들어 있고, 한 달 분량입니다. 다이어트 보조제 중에서 저렴한 축은 아닙니다. 처음 살 때 망설인 이유도 이것이었습니다.
그런데 재구매를 반복하는 분들이 많다는 점은 인상적이었습니다. 후기에서 "없으면 불안하다"는 표현이 반복되더라고요. 단순히 습관이 된 것인지, 체감이 확실해서인지는 개인마다 다르겠지만, 지속 복용층이 두꺼운 건 사실입니다.
저는 지금 두 번째 박스를 쓰고 있습니다. 가격 대비 가치를 따지는 편인데, 일단 지금은 계속 쓰게 되는 쪽입니다.
초기 적응 기간이 2주 정도 있다는 점은 미리 알고 시작하는 게 좋습니다. 변화가 없다고 조급해하기보다 한 달을 기준으로 보는 게 맞습니다. 꾸준히 먹는 것 자체가 이 제품을 잘 쓰는 방법입니다.
마이디데이 제로스틱 공식 페이지는 아래에서 확인하실 수 있습니다.